Um in tiefere Schlafphasen zu gelangen, kann die Verwendung von effektiven Verfahren der Hypnose hilfreich sein. Einige Techniken beinhalten: Gezielte Muskelentspannung Bildgebungsmethoden Regression in frühere Erfahrungen Die Auswahl der richtigen Hypnosetechnik Effektive Hypnosetechniken für tieferen Schlaf hängt von den individuellen Bedür